- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 16
Ирина Владимировна Вадишева
Была в сети 5 минут назад5,016 отзывов
Очень хвалят
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Санкт-Петербург
Выезд к клиенту
Луга
Работает дистанционно
Тренер из Санкт-Петербурга
Адрес
О себе
Всем привет! 😊
Я специалист lifestyle медицины, доказательный нутрициолог по программе школы питания Гарварда, преподаватель йоги, пилатеса, йоги для беременных и специалист по послеродовому восстановлению.
Уже 10 лет я помогаю людям быть здоровыми, чувствовать себя легко и свободно в повседневной жизни.
Я придерживаюсь бережного и целостного подхода к телу.
Если вы хотите:
— красивое, здоровое тело без боли, отёков и травм
— похудеть, научиться правильно питаться, грамотно выстраивать рацион
— предотвратить хронические заболевания, улучшить своё состояние при имеющихся заболеваниях
— укрепить мышцы, повысить гибкость, баланс, снять нагрузку с суставов, сделать своё тело гармоничным
— поддержать тело во время беременности
— восстановиться и укрепить своё тело после естественных или кесаревых родов
— хотите перезагрузить нервную систему, научиться расслабляться
Я буду очень вам рада!
Образование
Гималайская академия йоги, курс «Базовый уровень подготовки преподавателей йоги»2014 г.
Подтверждено документомСанкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, программа «Оздоровительная гимнастика для женщин на разных этапах репродуктивного периода»2022–2023 гг.
Подтверждено документомСанкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, курс «Подготовка преподавателей перинатальной йоги»2022–2023 гг.
Подтверждено документомPolestar, курс «Принципы движения»2022 г.
Подтверждено документомPolestar, курс «Коврик для пилатеса Polestar 1»2022 г.
Подтверждено документомPolestar, курс «Коврик для пилатеса Polestar 2»2022 г.
Подтверждено документомЦентр профессионального и личностного роста тренера «Практика», вебинар «Техники МФР в работе тренера»2022 г.
Подтверждено документомDr. Ribakova, курс «Еда для жизни 3.0»2022–2023 гг.
Подтверждено документомPolestar, курс «Коврик для пилатеса Polestar 3»2022 г.
Подтверждено документомПрактика, вебинар «Особенности работы с беременными»2023 г.
Подтверждено документомОпыт
На сервисе с июня 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи.руДокументы и сертификаты10
Услуги и цены
| 1800 ₽/ч | |
| 1800 ₽/ч | |
| 1800 ₽/ч | |
| по договорённости | |
| 1800 ₽/ч | |
2 консультации и ведение | 5500 ₽/ч |
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 165,0
5
4
3
2
1
16
0
0
0
0
Сначала новые
Анна
Йога для беременных
Долго и тщательно выбирала инструктора по йоге, так как очень было страшно заниматься онлайн. Но Ирина смогла убедить меня попробовать, и мне понравилось! Очень мягкая работа со всем телом, Ирина всегда прислушивается к моим комментариям, поправляет, если это требуется. От занятий у меня только положительные эмоции!
Лилия
Пилатес для беременных
Занимаюсь у Ирины будучи беременной. Ирина очень внимательный тренер. Знает подходы к беременным, тонко подбирает упражнения, также учитывает самочувствие в день тренировки, пожелания по тренировке. Очень рекомендую
Стоимость работ
1500 ₽Виктория
Пять с плюсом
Пилатес
Занятия с Ириной проходят очень позитивно! Она очень чуткий и внимательный человек, в тяжёлых для меня упражнениях всегда подбодрит и поддержит, а если совсем тяжело, то всегда найдёт более лёгкую альтернативу этому упражнению, чтоб было комфортно. Ирина всегда спрашивает о моём текущем состоянии, не беспокоит ли что-нибудь. Я считаю, что это важно! Упражнения подобраны разнообразные и именно под меня, под мои возможности. Всегда контролирует моё дыхание, а это тоже очень важно)
Ирина любит своё дело и это видно!
Мне очень нравятся занятия, они проходят легко и на позитиве, можем и пошутить и обсудить что-то. Я, наконец-то, нашла СВОЕГО тренера!
Ирина любит своё дело и это видно!
Мне очень нравятся занятия, они проходят легко и на позитиве, можем и пошутить и обсудить что-то. Я, наконец-то, нашла СВОЕГО тренера!
Екатерина
Фитнес для беременных
Спасибо Ирине за тренировки для беременных. Попросила учесть мои пожелания к тренировкам. Очень внимательный, приятный специалист. Интересные упражнения, грамотное объяснение заданий. Комфортно работать:) Спасибо
Стоимость работ
1500 ₽Артем
Йога для беременных
(Со слов жены) Занимаюсь дистанционно с Ириной уже несколько недель йогой для беременных. Ирина ответственно подходит к делу, очень комфортно с ней работать. Проявляет заботу , внимание, упражнения специально подбирает исходя из моего состояния, физической подготовки и даже настроения.Рекомендую этого специалиста
Стоимость работ
1500 ₽Алёна Хрупова
Пилатес
Все хорошо.
Юлия
Пять с плюсом
Пилатес
Спасибо большое Ирине за занятия пилатесом,мне все очень нравится. Ирина интересуется моим самочувствием и подбирает наиболее эффективные упражнения на данный момент, быстро стал виден результат от занятий, я очень довольна. Занятия проходят в прекрасной атмосфере, общаться с Ириной очень приятно 🙂
Людмила
Пять с плюсом
Фитнес для беременных
Отличный специалист, приятная девушка!Для меня было важно бережное отношение к моему беременному организму, но при это наличие адекватное нагрузки - это все я получила от Ирины, и даже больше) Занятия проходят интересно, разнообразно, тренер внимательна к состоянию и пожеланиям, сама продолжу заниматься однозначно и очень рекомендую!
Анна
Пять с плюсом
Йога для беременных
Мне очень понравилось, буду продолжать занятия! Все прошло мягко, плавно, ничего не болит после йоги, как это было раньше, когда занималась сама. Очень комфортный урок йоги 🧘♀️ рекомендую!
Екатерина
Пять с плюсом
Йога
Специалист своего дела! Отличный тренер💙
Бесконечно рада, что нашла Ирину для поддержания формы во время беременности🤗
Бесконечно рада, что нашла Ирину для поддержания формы во время беременности🤗
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».