Инна Константиновна Сырых

В работе я опираюсь на доказательные методы — когнитивно-поведенческий подход (КПТ), и терапия принятия и ответственности (ACT).

Запросы, с которыми я работаю:
(Если Вам трудно сформулировать запрос, или он не представлен ниже — можно мне написать, и мы обсудим все детали / совместно сформулируем)

— Тревога, тревожные расстройства
— Депрессия
— Неуверенность в себе
— Не получается отстаивать личные границы
— Частые перепады настроения
— Сравнение с другими, обесценивание своих достижений
— Трудности с контролем эмоций
— Повторяющиеся паттерны в поведении, в отношениях

В работе я опираюсь на следующие принципы:

1. Для меня важно быть честной и открытой с моими клиентами, и это значит, что я работаю только с тем, на что имею ресурсы и компетенции. Я не буду браться за те случаи, к которым не готова и с которыми не знаю, что делать. Если такое происходит — я перенаправляю к коллегам, специализирующимся на этой теме.

2. Все, что происходит на сессиях — понятно и доступно для клиента. Там нет магии, знаков судьбы и астрологических прогнозов. Но есть контакт и терапевтические отношения, а также техники и методы работы, в которых я разбираюсь.

3. Конфиденциальность и этика — очень важно! Вся информация, озвученная на сессии, остается на сессии. Исключение — супервизии и интервизии — туда выносятся случаи для обсуждения и получения советов по дальнейшей работе, но так же — с соблюдением конфиденциальности, в обезличенном виде, и с согласия клиента.

4. Я уважаю и ценю людей, и также уважаю и ценю себя. Я уважаю границы, эмоции, чувства, взгляды на жизнь, вне зависимости от того, похожи они на мои, или кардинально противоположны.

5. Для меня важно развиваться — и как специалист, и как личность. В этом мне помогает профессиональное сообщество, личная терапия, обучения (это про проф деятельность), а еще путешествия, люди, творчество, искусство.

6. Я люблю людей.
   Пусть это может звучать как-то наивно, но это правда! Я обожаю общаться с разными людьми, знакомиться с новыми людьми, с людьми из разных культур, профессий, стран. Мне безумно интересна даже сама попытка взглянуть на мир через призму другого. А еще в общении, обсуждении, спорах рождаются самые крутые идеи! Поэтому люблю людей.