Никонор Денисович Саввин

Начал своё знакомство со сферой психологии-психотерапии на кафедре индивидуальной и групповой психотерапии факультета консультативной и клинической психологии «Московского государственного психолого-педагогического университета». Изучил там несколько методов помощи: понимающая психотерапия Ф. Е. Василюка, КПТ, системная семейная психотерапия.

В основном опираюсь на нарративный метод, по которому получил повышение квалификации, и психоаналитический, в котором сейчас продолжаю своё образование (несколько лет в личном анализе, участвую в супервизиях и интервизиях аналитической направленности, состою в рабочих группах по изучению психоаналитической теории). Конечно, оба метода имеют доказательную эффективность. Однако они эффективны в различных условиях, поэтому я стараюсь использовать максимально подходящие инструменты в зависимости от запроса и личности, которой нужна помощь.

Нарративный (от лат. narrare «рассказывать») подход подразумевает, что в этом методе психотерапии уделяется особое внимание способности и свойству человека осмыслять свой жизненный опыт в виде историй, рассказов (нарративов). Нарративный терапевт в первую очередь опирается на один из основных нарративных принципов — «проблема не в человеке, проблема в проблеме», что на практике выглядит как создание некоего пространства между человеком и проблемой, в результате чего она снижает своё влияние на жизнь человека. Цель состоит в том, чтобы человек стал больше проблемы, потому что, как правило, «проблемная история» для клиентов является «доминирующей». То есть она оказывает максимальное влияние и закрывает иные аспекты жизни человека — «альтернативные» истории. Нарративный терапевт за счёт своего умения задавать вопросы в сотрудничестве с клиентом помогает найти и развить как можно больше альтернативных историй, из которых клиент уже сам выбирает, какие для него более предпочитаемы, то есть конструирует для себя более «предпочитаемую историю жизни» из альтернативных, за счёт чего получает большую свободу выбора и большее авторство в истории своей жизни. Нарративный метод отлично подходит для краткосрочной работы.

Если возникает потребность в более продолжительной работе с неопределённым и тяжёлым запросом, то я скорее использую психоанализ, целью которого является помощь в осознании причин и способов трансформации собственных проблем. Достигается это с помощью разнообразных техник и действий, которые я предлагаю в процессе нашей совместной работы.

Как давно и с чем работаю:
Помогаю людям с психологическими трудностями с 2020 года. Помимо частной практики работал психологом консультантом в МФТИ и психологическом центре «Квартет» в Москве

Наибольший опыт работы имею со следующими запросами:
— проблемами в отношениях с другими, поиске близкого человека
— эмоциональными трудностями (тревожностью, страхами, подавленностью, агрессивностью, перепадами настроения и т. д.)
— проблемами самооценки, неуверенностью в себе
— желанием разобраться в себе и своей жизни
Не работаю с РПП, химическими зависимостями, детьми младше 11 лет

Если вы чувствуете, что «что-то не так», и хотите обратиться ко мне с вопросом/запросом психологического характера, который как-то отличается от приведённых выше формулировок, то я готов обсудить с вами возможность работы и её возможные условия

Об условиях:
— на данный момент принимаю только онлайн
— на первой встрече происходит знакомство, первичный сбор информации, предложение стратегии дальнейшей работы и обсуждение комфортного формата работы в дальнейшем (частота и время встреч, удобная стоимость в зависимости от финансовых возможностей, то есть я могу пойти вам навстречу, если у вас трудное финансовое положение)
— ориентировочное время встречи 50−60 минут