• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 5
Аватар Олькина Мария

Олькина Мария

Была в сети сегодня в 08:11

Специалист пока не предоставил копию паспорта.
Имя, фамилия и фото в анкете не проверены.

Регион
Москва
Район
Воробьёвы горы,
Динамо,
Трубная
Выезд к клиенту
Воробьёвы горы,
Динамо,
Лужники,
Пушкинская
Работает дистанционно
Тренер из Москвы
Разница во времени −9 часов

О себе

Если вы устали от боли / отсутствия эффекта от работы в тренажерном зале / не чувствуете пресс, ягодицы / худеете, а животик не уходит — знайте, я уже на связи 😉

В своей работе использую функциональный подход 🔥

Это комплексная работа, которая поможет:
✅ Исправить осанку
✅ Снизить вес
✅ Восстановить функции мышц (после травм)
✅ Убрать боль: в пояснице, коленях, шее
✅ Укрепить мышечный каркас

Инструменты для достижения целей в нашей работе:
🎯 Терапевтические и коррекционные упражнения
🎯 Силовой тренинг
🎯 Работа с гибкостью (динамический стретчинг)
🎯 Миофасциальный релиз (работа с тканями)
🎯 Работа с дыханием
🎯 Коррекция и ведение питания

Мой девиз: усилие без насилия!
Менять пищевые привычки, образ жизни — легко! Я училась и продолжаю учиться для того, чтобы дать тебе те инструменты, которые принесут результат 🫶🏻

Поиск: занятия с тренером, персональный тренер, индивидуальный тренер, тренинг, спорт, семейный тренер, снижение веса, похудение, план питания, программа питания, рацион питания, сбалансированное питание, тренировки в зале, тренировки на улице, тренировки онлайн, тренировки на открытом воздухе, тренировки в Москве, тренировки на Динамо, онлайн тренировки, красивая осанка, лфк, терапевтические упражнения, оздоровительный тренинг, функциональный подход, функциональные тренировки, мфр, офп, реабилитация, гиподинамия, фитнес, здоровье, спорт, стройное тело, спортивное тело, спортивный тренер

Образование

НГУ им. Лесгафта, специальность «Физическая культура»2018–2022 гг.
Подтверждено документом

Опыт

На сервисе с марта 2024 г
Подтверждено Профи

Альбомы4

Зал (м. Пушкинская)

4 фотографии

Зал - Лужники (м. Воробьевы горы)

5 фотографий

До / После

3 фотографии

Онлайн тренировки

2 фотографии

Фотографии20

Документы и сертификаты1

Услуги и цены

50%
Пробное занятие

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 26
5 
4 
3 
2 
1 
4
0
0
0
1
Александра

Пять с плюсом

Фитнес
Свой живой отзыв могу оставить только супер положительным! Очень нравится заниматься с Марией, она очень профессиональна, внимательна и формирует индивидуальный подход к подопечному. Учитывает детали по противопоказаниям, относится с максимальной заботой, делая тренировки абсолютно безопасными и высоко эффективными. Очень рекомендую Марию в качестве тренера. Приобрела абонемент и вижу результаты! К тому же коммуникация с Машей сплошное удовольствие.
Олькина Мария
Олькина Мария
Ответ специалиста
Благодарю!! ❤‍🔥
Рената

Пять с плюсом

ОФП
Благодарю Марию за индивидуальный подход в тренировках. Я терпеть не могу приседать, больно стоять в упоре на руках. Тренировка может быть эффективной, как оказалось, и без этих положений. А работа с осанкой — моя любимая часть занятий ❤️
Спасибо за поддержку на этом спортивном пути!
Олькина Мария
Олькина Мария
Ответ специалиста
Всегда с вами 💪🏻
Марина

Пять с плюсом

Фитнес
Отличный тренер, полное взаимопонимание, пунктуальна, каждая тренировка разработана специально для меня👍
Олькина Мария
Олькина Мария
Ответ специалиста
Благодарю 🔥
Максим
Фитнес
Специалист меня не понял, я объяснил ему что мне нужно по делам и я не приду по этому и предложил перенести встречу, а он ещё деньги просил.
Стоимость работ
2000
Олькина Мария
Олькина Мария
Ответ специалиста
Вчера подтвердили встречу (без предоплаты!). Сегодня на занятие в 15:00 клиент не пришел, отменив встречу в 15:05, когда я позвонила. Клиент предложил перенести встречу. Я ответила, что это возможно, после оплаты сегодняшнего занятия. Максим в этой ситуации не прав, переписку в тлг можно было не удалять. Желаю вам начать нести ответственность за свои поступки и найти специалиста, который сможет вас понять в данной ситуации 💪🏻
Лиза
Фитнес
Мария профессионал своего дела на все 100%!
Во-первых, нашла для себя формат фитнеса, который комфортен для меня.
Во-вторых, Мария доступно объяснила для чего необходима проработка каждых мышц и наметила план занятий.
Всегда наблюдает за качеством выполнения упражнений и деликатно корректирует.
Уже после одной тренировки восстановились левая рука и нога, чувствовала зажатия и онемение.
Отличный тренер и подход!
Олькина Мария
Олькина Мария
Ответ специалиста
Благодарю 🔥
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».