- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 16
Вера Валерьевна Неделькина
Была в сети вчера в 21:59Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Вера — преподаватель хатха-йоги, йогатерапии, медитативных практик, суставной гимнастики и марма-терапевт.
Практикую уже 14 лет, стаж преподавания более 6 лет. Обучалась в нескольких школах по йоге и у разных Учителей. Обучение традиционной йоге проходила в Ашраме на Шри-Ланке. Опыт медитаций, ретритов, Випассаны, 3 месяца практики медитации в Ашраме в Тайланде.
Имею международные сертификаты, диплом РФ и огромное желание передавать знание йоги людям!
Для занятия он-лайн нужен ноутбук или телефон, хороший интернет, скайп или Зум. Провожу занятия он-лайн. Очень удобно для всех, экономит много ресурсов.
Для практики желательно иметь коврик для йоги и удобную одежду.
Наше занятие будет включать немного теории, чтобы Вы понимали зачем мы делаем то или иное действие в йоге, чтобы могли потом самостоятельно практиковать.
Освоим основные пранаямы — дыхание, научу базовым комплексам по йоге с вкючением как силовых упражнений, так и асан на растяжку. Поработаем всю гормональную систему.
Комплекс подбираем с учётом Вашего уровня подготовки. Обучаю с нуля всему.
Расскажу про точки мармы — энергетически активные точки (каналы Нади, чакры), и как с помощью упражнений мы их можем активировать, чтобы запускать оздоровительные процессы в организме.
Веду вас к цели, которую хотите достичь.
Если готовы углубиться в медитацию с радостью помогу и объясню.
В общем здоровое тело, гибкость, хороший сон, спокойствие и гармоничное настроение как следствие наших занятий.
Образование
Опыт
Достижения
Фотографии15
Документы и сертификаты6
Услуги и цены
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
С тренировками перестает болеть плечо. Не смотря на то что у меня достаточно сложная ситуация со спиной (есть лишний позвонок) преподаватель очень внимательно все объясняет, показывает и помогает. Проблем с тренировками нет. Со временем спине становится заметно лучше: укрепляются мышцы, выправляется осанка, лучше раскрывается грудная клетка - раньше было много зажимов.
Спасибо тренеру!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Идеальное соотношение цена-качество.