Дарья Моховикова

Пришла с запросом удержать вес во время беременности. Помимо разбора тарелки, Дарья отправила сдать доп анализы, разобрала со мной результаты, дала подробную схему по БАДам. Позже эндокринолог хвалила и схему питания и схему приема витаминов.
Как результат небольшой минус на весах, ушли отеки, нормализовалось пищеварение - для беременной это вообще залог стабильной нервной системы)) а еще Дарья дала рецепты обалденных пп вкусняшек) в общем я очень довольна, Дарье большое спасибо! Рожу, приду стройнеть))

Ещё до полноценной консультации Дарья уделяла внимание и время: провела первую безоплатную консультацию для сбора информации, консультировала по результатам анализов и рекомендовала что нужно досдать.
Сама консультация длилась 3 часа, + после нее Дарья выслала огромное количество полезного материала , по моим особенностям.
Уже месяц я принимаю рекомендованные препараты по прописанной схеме и чувствую себя человеком. Ушли болезненные ощущения.
При этом питание я ещё не привела к идеалу.
Но без болей и вечного вздутия я уже перешла просто на другой уровень жизни.
Огромная благодарность Дарье.

Муж глядя на мои результаты тоже собрался обратиться со своими проблемами.

Дарья - специалист своего дела. Она очень грамотно и понятно объясняет принципы питания, рассказывает, как те или иные продукты влияют на организм. Её объяснения очень сильно воодушевляют и мотивируют, так что совершенно не остаётся никакого желания вернуться к старому образу жизни и старым привычкам. Благодаря Дарье я полностью отказалась от фаст-фуда, у меня пропала тяга к сладкому, я прекратила переедать. Одна из причин моего обращения - боли в животе и тяжесть. За месяц практически все неприятные ощущения в животе ушли, я чувствую лёгкость после еды. И очень приятно, что нет жёстких ограничений в еде. Можно кушать вкусно и полезно, это ли не счастье. Я открыла для себя всю чудесность завтраков, начала сытно и вкусно есть по утрам, поэтому теперь не хочется съесть булочку с кофе на работе или перекусить чём-то вредным.

Как итог, за месяц ведения я потеряла 8 килограммов. Своими силами я худела на 2-3 кг в месяц, и это были строгие ограничения и одни муки. С Дарьей мне было легко, я научилась понимать свой организм, различать физический и эмоциональный голод. Спасибо огромное! Верю, что дальше вес тоже будет уходить.

Спасибо большое, Дарья, за качественный подход как к ознакомлению с общими принципами питания и устройства организма, так и к подбору и разбору анализов, индивидуального восстановления. Так приятно после консультации получить чёткие, структурированные планы, ссылки на все необходимые добавки и продукты, а ещё замечательную Книгу с рецептами!

Дарья, приветствую!
Хочется поделиться результатами первого месяца.
Начну с того, что я "коллекционер" всяческих программ питания)))
Не один раз были заходы в режим, но все провально.
Тк я крайне ленивая (посмотри этикетку, положи на весы, посчитай калории, внеси в fatsecret и тд и тп).
Теоретических знаний ПП достаточно, тк после первых и вторых родов сама скидывала по 20 кг.
Однако, зимой совсем вылетела из своего веса. Злилась на себя.
Решила что у меня куча дефицитов, поэтому ничего не получается))
Но нет, сделали чекап, в целом все норм.
Нужно просто начать правильно питаться.
После прочтения твоей программы все стало на полочки - конструктор тарелки - это ТОП + суммарно 140 км отбегано.
В общем уже -5 кг от старта.
Пока настрой боевой.
До встречи в период плато)))
Спасибо за легкую и понятную подачу сложной темы!

Дарья, Вы заряжаете энергией и увлечённостью своим делом!
После бесплатной консультации-знакомства многое встало на места, появилась ясность, которую я не могла обрести, изучая различные источники.
После консультации сдала анализы и по их результатам получила подробные рекомендации по решению своих запросов. Спасибо Дарье за обстоятельный подход, готовность ответить на все вопросы, открытость.
С радостью продолжаю сотрудничать с Вами!

Даша очень классная - настоящий профессионал. Советую ! Сдали анализы и сейчас прохожу программу по восполнению недостатков под ее руководством.
Собственно, ровно то, что я и хотела )

Ооочень понравилась консультация Дарьи! Прекрасная девушка, "фанат"своего дела, прививает культуру питания, все подробно разъясняет. Все очень доступно, понятно, а главное результативно. Подход очень индивидуальный со всеми особенностями и диагнозами организма. Прошло уже практически две недели после нашей беседы, всем рекомендациям я следую , согласно ее схеме. Чувствую себя значительно лучше, вес снижается , не стрессово и не агрессивно для организма , плюс добавлены , согласно мои анализам , дополнительные витамины, добавки к питанию. Дарье желаю развития своего дела , это важно для людей, для прививания правильного и здорого образа питания!

Я только начинаю свой путь с Дашей. Цель-наладить баланс витаминов и придти к выздоровлению и скинуть 4кг. Это не только очень солнечный человечек, но и грамотный специалист, который и подскажет, и направит. Она всегда на связи и отвечает на все вопросы. Я очень рада, что выбрала именно ее и я верю, что с ее помощью я приду к цели, и быстро. И свои ненавистные, психологически лишние для меня, 4кг я буду вспоминать с улыбкой победителя. И буду идти вместе с Дашей по своему здоровому пути.

Дарья, огромное спасибо за проведённый мастер класс в нашей студии Beloved!
Тема очень заинтересовала наших участниц. Ваша легкая подача и раскрытие темы вовлекли всех присутствующих.
Только положительные отзывы от всех наших гостей! Ждём следующее мероприятие. Надеемся на продолжение сотрудничества.

Хочу выразить благодарность Дарье за профессиональную консультацию. Она не только на основании анализов подобрала подходящие биологически активные добавки и лекарства, правильно указав на мои проблемы, но и помогла разобраться в правильном питании, дала ценные советы по составлению рациона ( с авторскими рецептами) и поддержке здорового образа жизни. Спасибо за поддержку и индивидуальный подход.

Отзыв о работе нутрициолога

У меня уже несколько лет было некоторое количество запросов по здоровью, которые я решала с разными врачами: эндокринологами, дерматологами, гастроэнтерологами, гинекологами и др. Сделала множество исследований: кровь, узи, фгдс и т.д. Но долго не получилось решить свои вопросы совокупно.

Благо, в какой-то момент я открыла для себя нутрициологию, которая позволила охватить мои запросы комплексно. Понимая, что разовые консультации не дадут долгосрочного эффекта, я решилась идти в формат ведения у специалиста и некоторое время искала своего.

В какой-то момент нашла Дарью, с которой мне очень понравилось работать. Изначально она привлекла меня вводной бесплатной консультацией – этакий тест-драйв, на котором становится понятно, комфортно тебе со специалистом или нет. Далее она провела оценку моих анализов, выявила работающую для меня схему, проявила себя как знаток своего дела.

Но благодарна Дарье я не столько за профессиональные компетенции, сколько за этичный подход. Я искала именно формат партнёрства со специалистом, не хотела видеть рядом с собой «поучающую тётку», и Дарья в этом плане мне подошла идеально. Она очень аккуратно делала предложения, учитывая моё мнение и понимая все сложности на пути к качественно новому здоровью. Приятным бонусом для меня стала также психологическая поддержка и внимание к эмоциональной составляющей вопроса.
Сейчас я нахожусь на начальном этапе ведения, но уже заметила первые результаты.

Благодарю Дарью за работу и желаю дальнейших профессиональных успехов.

Консультация с Дарьей была очень полезной!

Даже на первой бесплатной! встрече Дарья просмотрела все мои анализы и рекомендации от врачей, дала по ним обратную связь. Также ответила подробно на все мои вопросы :)

На мой взгляд рекомендации Дарьи были достаточного грамотными, но при этом комфортными и не жесткими)
Я очень рада, что нашла компетентного специалиста!

Большое спасибо Вам, Дарья, за то , что благодаря Вам я поняла что правильное питание-это ни какая ни диета, а правильное и грамотное сбалансированное питание. Я очень долго решалась на то, чтобы написать, т.к повторюсь думала, что будут диеты и отказ от многих продуктов, но это не так. Я ела все, так же если что то делала не так, Дарья мне помогала и говорила как сделать лучше . Дарья на видеосозвоне все объяснила, рассказала. Так же сдавала анализы-что самое главное и важное в этом деле. Точно так же все результаты мы обговорили по видео и начали усердно работать. Так что, мальчики и девочки, ничего не бойтесь , вы будете в надёжных руках. Похудела я на 8 кг. Я изменилась не только внешне, что меня, конечно, несказанно радует, но и внутренне. Уверенность в себе и позитивный настрой дает мне ощущение силы и возможностей. Я очень благодарна за такой профессиональный подход. За ваше доброе отношение, поддержку и вовремя сказанные Вами слова! Я надеюсь на дальнейшее наше сотрудничество. Удачи Вам🥰

Дарья - грамотный, увлеченный своим делом специалист. Я пришла с проблемами пищевого поведения, ела всё подряд, бесконечные попытки придерживаться всяческих диет ни к чему не приводили и кроме всего прочего наблюдалась апатия, усталость, мышечная слабость.
В работе с Дарьей мы выяснили, каких элементов не хватает в организме, подобрали БАды для восстановления.
Что мне особенно понравилось, так это то, что Дарья учит собирать тарелку самой, рассказывает всё очень подробно, а ещё все рекомендации можно получить в виде презентации, которая, как подсказка, всегда может храниться под рукой.
За месяц сопровождения Дарьей я сбросила больше ожидаемой цифры на весах, при этом никогда не оставалась голодной.
Особенно могу отметить то, что Дарья также оказывает и психологическую поддержку, так как в моменты стресса хотелось опять накидывать в себя вредную еду, так сказать заесть этот самый стресс.
Сейчас уже прошло почти 2 месяца, я также придерживаюсь основ питания, и хочется продолжать в том же духе.
Дарья, благодарю!!!!

Выражаю сердечную признательность Дарье за профессиональное и очень внимательное отношение к своей работе. Детально расписала питание, назначила необходимые БАДы, отслеживала мое состояние и корректировала пищевое поведение. Очень рекомендую ее как отличного специалиста!

Дарья внимательно подошла к моим жалобам. Провела бесплатную консультацию, дала ценные советы, очень приятная в общении. Рекомендую как отличного нутрициолога!

Замечательный специалист, Дарья!
Очень долго не могла избавиться от лишних килограммов. Вес 69, рост 170, 50 лет. Всегда считала, что правильно питаюсь. Сладкое и жирное не ем. Занимаюсь спортом. Ездила на очищение. Вес стоял. При обращении к Дарье, поняла свои ошибки в принятии пищи. Помогли сдача анализов, понятие общей «картины» и организм откликнулся. За 1,5 месяца -3 кг. и этому я очень рада. Чувство голода не испытываю. Дарья дала много советов, пытаюсь следовать им.
Еще хочу отметить, что витамины и добавки улучшили мое состояние, отечности нет, сон нормализовался (довольно долго испытывала сложности со сном), появилась лёгкость.
Кроме того, после общения моего сына (12 лет) с Дарьей, он поменял отношение к еде, чему я несказанно рада, и за 2 недели -3 кг.
Большое спасибо, Вам, Дарья!

Дарья замечательный высококвалифицированный специалист в области сбалансированного пищевого поведения, который без надрыва и лишней информации сориентирует в мире индивидуально подобранного питания и пищевых добавок на основе клинических анализов и личных особенностей, что несомненно выгодно отличает ее от спортивных ребят, называющих себя диетологами без наличия специального образования. Поэтому Дарья🔝👏🏻🫶🏻

Дарья - идеальный для меня консультант по здоровью и питанию.

1) Уже на бесплатной часовой консультации дает много полезной информации, отвечает на все вопросы. По этой консультации стало понятно, что для большинства рекомендаций будет использоваться научный подход. Часть информации я уже знала, и ответы Дарьи совпали с моими предположениями.

2) Большая часть рекомендаций (кроме самых общих) основана на результатах анализов. Какие анализы надо сдать, Дарья рассказывает и дает скидки, в итоге можно сдать всё дешевле, чем обычно.

3) Отвечает на ВСЕ вопросы очень подробно (а их у меня было много), можно общаться в мессенджере.

4) После консультации присылает подробный файл со всей информацией, которую обсуждали (и с дополнительной информацией).

5) Индивидуальный поход: учитывает образ жизни, запрос, привычки, ну и состояние здоровья конечно.

6) По всем рекомендуемым добавкам и еде дает подробные описания - какой именно вид микроэлемента надо использовать и почему, как правильно принимать, длина курса, дозировки и тд.

Планирую продолжать работу с Дарьей, смотреть изменения в динамике, корректировать рекомендациипо результатам новых анализов.

Месяц назад я начала работать с Дарьей. Сначала мы разобрали мои анализы. Вовремя нашли предпосылки к более серьезным заболеваниям, которые могли бы усугубиться на фоне моих неправильных пищевых установок. За это я очень благодарна Дарье! Начали работать с восполнением дефицитов, налаживанием правильного питания и питьевого режима, который подходит к особенностям моего организма. За три недели уже удалось полностью убрать тягу к сладкому и мучному. Никогда бы не подумала, что я смогу прожить хоть день без шоколадки с чаем :-).
Вес начал снижаться и за три недели снизился до цифры, ниже которой я не могла опуститься последние три года, самостоятельно худея на силе воле.
Ведение очень мягкое и дружественное. Нет жестких запретов, Даша бережет психику худеющего. Мне нравится, что все по-научному объясняет. Лично для меня важно понимать физиологические процессы и переход на ЗОЖ дается легче. Голода нет, приемы пищи полноценные и сбалансированные. Общее состояние улучшилось – красивая кожа, уходит целлюлит, проще вставать по утрам. Вернула спорт в свою жизнь, потому что появилось больше энергии. Планирую дальше продолжать сопровождение Дашей.

Дарья вела меня в течение месяца.Я поняла где мои недочеты в приеме пищи,что необходимо убрать из рациона,что добавить.Также Дарья помогла мне подобрать нужный комплексов витаминов.Также ,благодаря Дарьи,сдала комплекс анализов и разобрали.По результату выяснили что мне не хватает из витаминов.Спасибо,Дарья ,Вам огромное за данную работу🙏С Вами было очень приятно сотрудничать💐