Ольга Викторовна Федорова

Привет, рада знакомству. Помощь себе необходима.

Если вы хотите исследовать себя, больше себя узнать, понять причины происходящего, что вам мешает. Если вам нужна поддержка, хотите что-то в себе изменить или в своей жизни — я помогу вам бережно. Вы с чем-то столкнулись в своей жизни и растеряны?

Запросы могут быть разные — объединяет их желание исследовать себя, попробовать новый опыт, желание перемен, желание справиться.

Если вам то, что есть уже не нравится, а как иначе, вы еще не знаете, то терапия, лучший способ найти свой путь. Часто бывает, что вас интересуют взаимоотношения с собой, самоощущения, с близкими, друзьями и коллегами, вы хотите в них разобраться, вам нужна помощь.

Я работаю онлайн и в кабинете в районе метро Трубная в Москве (5 минут от метро).
В последнее время работаю с паническими атаками, мои клиенты успешно справляются с состояниями и панические атаки в ряде случаев исчезают.
Также я работаю со сложностями в профессии, поиском себя, неудовлетворенностью, тревожностью, отношениями с собой, с друзьями, близкими, партнерами, в браке.
Работаю с тревожностью.

Прохожу личную терапию и супервизию на постоянной основе.

🆗 С какими запросами я работаю

— сильные чувства, стрессы
— боли неясной причины
— панические атаки
— тревожные расстройства, тревога, страхи
— низкая самооценка, неуверенность, страх осуждения, трудности говорить нет
— переживание горя
— отсутствие опоры в жизни
— кризисы в различных сферах жизни
— одиночество
— проблемы в отношениях, расставания, трудности выстраивание отношения
— сепарация
— поиск себя, самоопределение
— поиск целей, смысла жизни
— отсутствие желаний и сил, апатия
— психологические травмы, ПТСР, КПТСР
— определение и создание эмоциональных, физических и др. границ
— разводы
— проблемы в сексуальной сфере
— работаю с ВДА, созависимость
— вопросы, связанные с деньгами, профессией, карьерой, ростом, выгоранием, трудоголизм

Что я использую в своей работе несколько направлений:
— когнитивно-поведенческая терапия
— гештальт
— ДПДГ (десенсибилизация движением глаз EMDR)
— ОРКТ (ориентированная на решение краткосрочная терапия)

Моя задача — не только понять вас, но чтобы и у вас было большее понимание и осознание, что с вами происходит, что вы хотите и как, и благодаря этому вы пришли сами к вашему желаемому результату.

👍 Я работаю со взрослыми от 18 лет.

Как я работаю: принимаю вас, не критикую, поддерживаю вас, если вы об этом просите, со мной безопасно и конфиденциально, я соблюдаю этический кодекс.

Я владею как краткосрочными консультативными методами терапии 2−10 сессий, так и глубинными — долгосрочные. Также работаю по протоколам десенсебилизация и переработка движением глаз (EMDR).

Люблю юмор, собак. По первому образованию я маркетолог, второе — психологическое.

Буду рада вам помочь. 🌸
Френдли