Татьяна Львовна Дымент

Практикую йогу сама и хочу делиться с другими своим опытом взаимодействия с телом. Мне это очень нравится. Моим ученикам тоже.))

Занимаюсь йогой Айенгара с 2008 года, преподаю йогу с 2015 года. Веду как групповые, так и индивидуальные занятия. Мои ученики очень разные: это и подростки, и люди очень зрелого возраста; есть очень спортивные, а есть те, кто ненавидел физкультуру с детства; есть стройные и подтянутые, а есть те, кому из-за лишнего веса врачи рекомендовали заниматься щадящими физическими нагрузками, и они пошли в йогу. Но всех их объединяет желания саморазвития. Свою задачу я вижу в том, чтобы оказать каждому из них посильную помощь в этом самосовершенствовании. Очень здорово выстраивать практику, опираясь на индивидуальные особенности человека, и видеть, как откликается его тело. Через работу с телом гармонизируется и психика. Практикующий йогу не только получает более ровную осанку и более ловкое, свободное в движениях тело, он становится спокойнее, устойчивее, энергичнее, увереннее.
Метод Айенгара очень хорош тем, что позволяет адаптировать практику под особенности и задачи конкретного тела и конкретной личности. Жесткость отдельных участков тела или их слабость не являются препятствием для практики. Скорее, наоборот, это направления работы над собой. Все мы несовершенны, но это делает нашу жизнь только интереснее))
Так что приглашаю вас присоединиться к практике йоги! Будет здорово!