Светлана Бруздаева

Светлана очень хороший специалист. Все грамотно, понятно и по делу. После первой же недели появился результат. Проработали заданный запрос. Изменили питание при постоянном сопровождении и подсказках Светы. Ушли объемы, появилась энергия, улучшилось состояние ЖКТ. Я очень довольна и всем рекомендую!!!

Отличный специалист и хороший человек.
Я после беременности не могла сбросить вес, хотя сильно себя ограничивала в питании. Вес почти не уходил, из-за этого у меня часто случались срывы на пиццу и другую не очень полезную еду, т.к не видела результатов. И постоянно была голодная.
Был низкий уровень энергии.
Светлана помогла наладить питание, я пересрала перекусывать и перестала испытывать чувство голода. Появилось понимание, что и когда есть.
Я больше не чувствую, что я на диете. Мне нравиться то, что я ем.
Уровень энергии вырос, а вес пошел вниз.
Я брала сопровождение на 1 месяц.
За это время ушло 3 кг, без больших усилий. Теперь я точно уверена, что смогу сбросить еще 10 кг.
Светлана весь месяц и каждый день была на связи. Отвечала на вопросы, давала ценные советы.
Специалиста рекомендую!

Хорошо разобрали проблемы, понятно что делать дальше

Прекрасный специалист. Сразу отзыв писать не стала, хотела посмотреть как я справлюсь сама, закрепились ли результаты, и что хочу сказать, что я в восторге! Теперь без овощей у меня не обходится ни один прием пищи, хотя раньше я из терпеть не могла, а сейчас полюбила. Я стала чувствовать свой организм, насыщение, голод (физический/психологический), что именно хочу съесть. Научилась чувствовать меру в потреблении еды и алкоголя. Многое из этого мы достигли через работу с головой, я открыла для себя много интересного, почему со мной так происходит и к чему это приводит по отношении к еде. Наладили пищевое поведение и привили мне полезные привычки, при чем это было легко и без какого-либо негатива или жесткого контроля и ограничений. Я брала полное сопровождение и ни разу не пожалела. Светлана для меня была как друг, который не осуждает, а поддерживает и направляет. Я похудела (не знаю на сколько, у меня нет весов, но чисто визуально), стала балдеть от своего отражения в зеркале и полюбила себя. Благодарю Светлану от всей души!

Еще хочу сказать, что у меня были нутрицологи/тренеры, и результат был, но надолго не сохранялся. Важно не контролировать, что сколько ты ешь и пьешь, а работать с головой. Тогда приходит ясность и гармония.

Очень понравилось занятие, много важного узнала о правильном питание. Светлана очень хороший специалист, хорошо мне помогла. Ответила на все вопросы о диете и питании. Большое спасибо!

Договорились со Светланой провести разговор. У меня возникли неотложные дела, попросила перенести. С учетом ситуации Светлана вошла в положение и перенесла наш разговор. Созвонились, начали диалог с изложения что сейчас и
какая цель. По ходу разговора происходило понимание, которое было "под носом", но я в упор не видела этой мысли. Светлана показала несколько таких моментов. Также показала технику на расслабление, проговорили состав тарелки на каждый прием и пищевое поведение. Работа с данным специалистом мне помогла! Советую Светлану и сама еще не раз обращусь к ней.

Отличный специалист. Дала четкие рекомендации по питанию. Научила собирать тарелку), и чувствовать себя счастливой. Спасибо ☺️

Благодарна Светлане всецело и полностью. Начали с питания закончили психологией, что было намного важнее. За месяц сделала невозможное. Перевернула мое состояние и осознание на 180 градусов.
Света, спасибо тебе большущее

Я не могла самостоятельно выбраться из замкнутого круга фастфуда, мне казалось, что другой еды не существует, что проще заказать фастфуд, чем приготовить что-то самой, поэтому искала помощь, и я её нашла. Месяц со Светланой пролетел как одно мгновение (брала сопровождение). Светлана мягко, заботливо и без давления вела меня за руку к здоровым пищевым привычкам, была всегда на связи (в личной переписке и раз в неделю по видеосвязи), давала советы и делилась лайфхаками. Я могла себе позволить съесть пиццу или шоколад и знала, что меня не наругают, а помогут скорректировать следующий прием пищи с учетом съеденного.
Меня больше не тянет на фастфуд, мой вес наконец сдвинулся, во мне появилась энергия, я стала есть овощи, зелень и фрукты ежедневно - сама не заметила, как это вошло в привычку. Ко мне пришло осознание, что необязательно есть какое-то одно блюдо да побольше, чтобы им наесться. Можно и нужно сочетать разные вкусы, добавлять овощи и фрукты.

Светлана работала не только с питанием, но и с мышлением, учила с заботой относиться к себе и своему телу, делилась различными техниками, которые помогают избавиться от волнения и навязчивых мыслей. Хвалила и радовалась каждому шагу, чем вселяла уверенность в себя и свои силы.

Безумно благодарна Светлане за её искренность, доброту, душевность, желание помочь, любовь к своему делу, за пройденный вместе со мной путь и за те знания, которые у меня останутся. Дальше продолжу путь сама, но если появится финансовая возможность, с удовольствием вернусь к Светлане на еще один месяц сопровождения.

От всей души рекомендую и буду рекомендовать Светлану своим знакомым и близким. Если вы ищете помощь, как когда-то её искала я, Светлана именно тот человек, который легко и непринужденно изменит ваше мышление и ваш взгляд на питание.

Логично, понятно, мне кажется, будет результат, точно буду следовать рекомендациям. Мне было комфортно, без стресса. Без супер диет, заставляющих заедать диету после.

Очень приятно было работать со Светланой! Настолько я получила полную информацию по моему запросу, все было "разложено по полочкам", четко и очень понятно.
Светлана действительно Специалист своего дела! Еще и очень приятный собеседник и очень очаровательная женщина!

класс,мне всё понравилось,спасибо вам огромное🫶

Света, спасибо большое! Месяц пролетел незаметно, но за это время все перестроилось в голове. Появилась осознанность в питании, умение анализировать причины срывов в еде и выборе продуктов,психологическая поддержка очень помогла! Все было легко и непринужденно, но очень ценно. Спасибо, ты великолепна!

Я брала у Светланы консультацию по питанию с учетом моих предпочтений. Цель была снизить вес, получать энергию из еды, положительные эмоции.

Из-за стресса я набрала за пару месяцев 6 кг и мой вес был 53 кг. К моменту обращения к Светлане я похудела до 51 кг, но вес застрял на месте. К тому же часто была усталость и я знала, что кушаю неправильно. Не хватало пинка )

Прошёл месяц и цель за этот срок достигнута ✅ Мой вес теперь 49-50 кг, то есть я похудела на 1,5 кг. Светлана предупредила, что вес будет уходить постепенно. За месяц в моем случае я могу сбросить 1-2 кг.

Порой я сбиваюсь с пути, но у меня есть уверенность в победе, то есть в том, что я все же закреплю правильное питание и достигну окончательной цели своих 47 кг.

Ещё хочу отметить, что Светлана поддержала меня в момент первого сбоя. Я написала ей и она подсказала мне что делать. А это очень важно и было нужно мне тогда. Теперь я уже сама ее словами у себя в голове в моменты слабости, не до конца пока ещё отточенной дисциплины питания, направляю себя. Я дисциплинирую себя в питании и достигну свою цель.

Я благодарна Светлане и рекомендую ее как специалиста 🙏❤️👍

Света - прекрасный специалист! Я была месяц на сопровождении, и я в восторге от результатов работы, которую мы проделали вместе со Светой.

Мне понравилось, что Света не стремится в один момент за день изменить полностью твой образ жизни, а потихоньку маленькими шажками встраивает новые полезные привычки в питании в существующий режим. Думаю, что благодаря такому подходу у меня не было желания сорваться и отступить. Мозг не взрывался от мыслей, что мы резко должны всё менять))

Я очень благодарна Свете за её профессионализм, заботу и преданность своей работе! Она не только помгла мне достичь моих целей в области питания (я снизила вес и наладила свою рутину приёмов пищи), но и мы проработали некоторые психологические аспекты, которые влияли на моё питание отрицательно.

Я рекомендую Свету всем, кто ищет помощи в области питания и стремится улучшить свое здоровье :)

Очень крутой специалист! Многие могут составить меню, просчитать калории и тп, но это работает пару недель, а дальше вмешиваются наши привычки и голова, а вот тут только такой подход как у Светланы мне помог!

Именно с ней мне удалось внедрить все принципы максимально легко и комфортно; она так умело встраивает питание в жизнь, что еда больше мной не управляет!

И так радует, что нет никаких БАД! Только еда;) вкусная , на мой выбор :)
Нет искусственных запретов и подсчетов калорий.

Да, ведение не стоит 5000 руб, но это и ежедневная работа не только с едой, но и по запросу с мышлением, психологией!

плюс мы созваниваемся при необходимости!

Я однозначно рекомендую.

Очень благодарна Светлане за консультацию. Много полезного узнала. Есть хорошие результаты. Планирую и в дальнейшем обращаться.

Хотела бы оставить отзыв о Светлане. Я поражена ее терпению, любовью к своему делу, заботе о клиенте, отзывчивости. О ее прекрасных качествах как человека и специалиста можно рассказать очень много. Она очень мягко и ненавязчиво помогла перестроить мое питание, несмотря на мои сопротивления ;-) приучила кушать зелень и разбавлять пищу овощами. Я в огромном восторге от нее! И от всей души желаю ей дальнейшей такой же продуктивной работы и прекрасных клиентов!

Светлана Александровна прекрасный специалист своего дела! Я осталась безумно довольна работой с ней:)
Это был мой первый опыт обращения к диетологу, и честно говоря, я не была уверена в том, что мне это поможет. Лишний вес беспокоил меня давно, и я наконец решила заняться собой, но помимо спорта, нужно было наладить правильное питание. Я никак не ожидала, что так втянусь в это дело благодаря Светлане.
Я была на месячном сопровождении. Светлана постоянно на связи. к ней можно обратиться с любым вопросом по питанию, она помогает разложить по полочкам, какое количество белков, жиров и углеводов должно быть в суточном меню, как правильно сочетать продукты между собой. Еще я отправляла ей фото-отчеты о своем питании, она их комментировала. Благодаря работе с ней, мое меню пополнилось многими полезными продуктами, а также рецептами, которые очень подходят для диетического питания, которые я планирую использовать в дальнейшем. Также мы созванивались со Светланой несколько раз по видеосвязи и обсуждали мое текущее состояния. Очень понравилось то, что Светлана старается не навязать просто какую-то диету для похудения, а отталкивается от моих личных предпочтений и обсуждает с мной то, что похудение в первую очередь должно быть здоровым, а не идти во вред своему состоянию (в том числе психологическому). Я очень рада знакомству с ней и тому, что теперь мое меню выглядит таким, и результат похудения меня впечатляет. Мне самой предстоит еще большая работа, сейчас у меня 78 кг (вначале работы со Светланой было 83 кг), но теперь, благодаря Светлане, я прекрасно понимаю как можно питаться вкусно, и при этом не особо калорийно.
Хочу еще раз выразить ей благарность за этот месяц! Она очень позитивный и теплый человек, с которым было невероятно интересно вместе прорабатывать начало моего похудения!

Светлана, большое спасибо за работу!
Было очень комфортно, индивидуальный подход с учетом моего режима. Удалось за время работы привыкнуть к полноценному питанию без ограничений и с желаемым снижением веса. Физическая активность (тренировки) перестали быть навязчивыми (надо упахаться в зале, чтобы снижать или если позволила себе что-то «лишнее»). Оказалось, ничего «лишнего» нет, тренироваться можно в комфортном режиме, если грамотно выстроить систему. + благодаря совместной работе сформировался навык самостоятельно регулировать свое питание и вес. Для меня очень важно, что теперь могу все это делать автономно, без сопровождения.
Спасибо за приобретенный опыт)

Хочется выразить большую благодарность Светлане! Была на месячном сопровождении. Светлана очень легко, ненавязчиво, без "ломания себя" помогла мне взглянуть на питание под другим углом. За этот месяц я словила много инсайтов и неожиданных открытий , касаемо своего отношения к еде. Итог: -3 кг за месяц! А главное - совсем другие ощущения от своего тела. Будто появилась лёгкость, энергичность! Спасибо!

Я полностью довольна проведённой консультацией! Взяла сопровождение т.к понимаю, что только такой формат постоянной поддержки мне подходит.
Светлана всегда отвечает подробно и много, а самое главное, что мне нравится - это работа с мышлением. После каждого ответа Светланы у меня столько инсайтов, я даже по другому на еду смотреть стала:))

В общем, для тех, кто ищет персональный подход и глубокую проработку (а не только всякие методы тарелки и подсчёты калорий) - однозначно рекомендую!

Спасибо большое Светлане! В начале я сомневалась, стоит ли тратится на диетолога , может просто посидеть на очередной диете. Теперь точно знаю-деньги потрачены не зря !!! Никогда бы раньше не поверила ,что можно худеть не испытывая мучительного чувства голода или не изнуряя себя в спорт зале. Можно !!! Это очень классно! Спасибо ,что есть такие люди . Что я получила кроме того что похудела , постройнела и помолодела - я ем три раза в день и в промежутках вообще не хочу кушать. А раньше хотела , хотела всегда, хотела жевать что-то целый день, а потом мучалась на диетах. Кроме того Светлана ещё и очень хороший психолог и человек с которым просто приятно общаться

Светлана прекрасный специалист. Внимательно выслушала мою проблему, дала много полезных советов и мотивировала к действиям. Было очень приятно пообщаться!

Светлана обстоятельно подошла к проблеме, дала ряд рекомендаций - по целеполаганию, особенностям питания, режима дня, работы с некоторыми психологическими моментами. Определились с объемом самостоятельной работы на ближайшие недели: на что обращать внимание при выборе продуктов,от каких нагрузок стоит отказаться и ряд других параметров.

Света, спасибо большое за нашу работу! За месяц улучшилась кожа лица, перестал болеть живот, я поняла, что должно быть в моем рационе, какие продукты стоит есть, а какие нет. Ушла тяга к сладкому, лишние пару килограмм и целлюлит! Спасибо!)

Понравилась консультация со Светланой, говорили больше не про саму еду, а про глубинные причины почему не получается похудеть. Мне это и надо было, про 100500 видов диет я итак читала и кое что сама пробовала. Специалист меня слушала и старалась вникнуть и объяснить причины почему не получается лично у меня. Также перед консультацией заполняется анкета с дневником питания, которая сама по себе тоже помогает сухо увидеть свои проблемы и способы решения их.
Мне понравилось, были даны рекомендации, есть над чем задуматься, буду двигаться дальше :-)

Большое спасибо Светлане за помощь! Приятный человек, хороший специалист. Помимо оплачиваемых консультаций она всегда на связи, чтобы помочь в случае возникновения вопросов. Специалиста однозначно рекомендую.

Были учтены все пожелания, получены ответы на все вопросы) Светлана отзывчивый и чуткий специалист.

Светлана очень внимательный, умный , грамотный специалист. Обращался с проблемой рпп. Проблема многих лет оказалась решена буквально за пару консультаций. Я получил на все вопросы исчерпывающие ответы, Светлана составила мне индивидуальный подход к питанию, было скорректировано время приема пищи. Спасибо большое! Всем рекомендую!

Светлана полностью вникла в суть именно моей проблемы. Индивидуальный подход- это то что мне было необходимо.
Дала четкие рекомендации. Теперь есть цель - двигаюсь в ее направлении 🤗 очень рада была знакомству 🙂

Очень понравилась консультация со Светланой, стало понятно, над чем нужно работать и что менять в питании. А также какие ошибки я допускаю и что именно они являются причиной лишнего веса.

Большое спасибо Светлане. Дистанционная консультация- очень удобно! Все заранее узнала, проблемы прояснила, потому сама консультация была очень продуктивной! Будем работать) спасибо 🌸

Спасибо!! Все отлично!!

Очень понравился подход Светланы к моей проблеме. Я сдала анализы и с учетом их она проработала меню, а также зашла к проблеме с психологической стороны, что является очень важным в этом деле. Также она учла ГВ и некоторые заболевания временные. Мои цели это похудеть и привить здоровые привычки, позже обязательно еще оставлю отзыв, теперь дело за мной, процесс этот не быстрый, так как я не ставила задачу похудеть на 10 кг за месяц.Со Светланой держим связь и мне кажется у меня все получится 🥰

Спасибо Светлане, что помогла настроить мысли в правильном направлении. Что забота о себе и о своём питании должно войти в привычку также как и сходить на маникюр. Это должно быть в порядке вещей а не чем-то сверхъестественным. Разобрали мой рацион. И я поняла, что не хочу питаться так как питалась. Сегодня маленькими шажочками начала двигаться к своей идеальной фигуре и отличному здоровью 💪🏽

Это было не просто по питание.. это было намного больше и глубже
Человек очень сопереживает, вслушивается, дала много полезных рекомендаций, которые в свою очередь подкреплены фактами, никакой «воды»
Обращалась по поводу ребёнка с задержкой речи, очень много получила советов как лучше воспитать и себя и сына))) спасибо огромное, это был очень интересный разговор) после анализов снова обратимся )

Все четко и по делу, получил пошаговый план. Рекомендую)

Спасибо большое, все понятно и составили план по изменениям. Очень хорошее впечатление.

У Светланы индивидуальный подход, по ее рекомендации я сдавала анализы крови и заполнила анкету. Мне понравилось, что она очень подробно объясняет и отвечает на все вопросы. Я очень довольна консультацией и могу рекомендовать Светлану как высококлассного специалиста.

Светлана замечательный специалист своего дела)Проконсультировала, 2 раза написала и отправила в свободное плавание .

Обращалась к Светлане по поводу лишнего веса у дочери. Светлана предложила дочери на выбор 2 варианта решения проблемы. О результатах пока говорить рано, но дочь начала переосмысливать и больше контролировать своё питание.

Сразу стало понятно, что общаешься с профессионалом, имеющим опыт. Думала что все знаю уже сама, но оказалось что во многом заблуждалась, отчего и постоянные срывы в питании. Приятно что специалист не даёт общие рекомендации, а слушает и учитывает твои желания, твоё здоровье и привычки. Очень приятно и интересно общаться. Будем работать в удобном для меня формате. Спасибо большое!

Брал разовую консультацию.
Светлана очень помогла - много полезной информации и рекомендаций.
Очень грамотный профессионал.

Очень понравилась консультация Светланы! Получила много очень важной и полезной информации! Пересмотрела свое пищевое поведение, и психологический настрой. Спасибо вам большое! Теперь я уверена что у меня все получится! :)

Светлана очень замечательный диетолог обычно не сразу до человека доходит что нужно именно , тут без воды все очень четко и очень точно , анлавеое понятно расписали примерный рациан и даде про анализы Светлана послушала меня 🙈 отличный специалист

Отличный специалист, помогла разобраться с моими пищевыми вредными привычками. Также перед тем, как консультировать по питанию, просит сдать анализы, и уже опираясь на результаты, даёт рекомендации по рациону, а не действует исключительно по типичным и избитым советам из Интернета. Во время наших консультаций подробно отвечала на все мои вопросы, разъясняла, почему стоит или не стоит сочетать те или иные продукты, лично для себя узнала много нового. Если соблюдать рекомендации Светланы, то вес стабильно идет вниз. Консультации Светлана проводит в WhatsApp, и если у меня возникают какие-то вопросы, то я всегда могу написать в чат, и мне дадут подробный ответ. Очень довольна, что, мне встретился такой специалист, который действительно помогает разобраться с питанием.

Обратилась к Светлане за помощью для своей дочери 14 лет. Остались очень довольны. Светлана все "разложила по полочкам", все отлично объяснила, никакой лишней информации. Был ещё психологический момент с принятием себя, Светлана помогла и с этим - дала импульс для положительной динамики, указала правильное направление. Очень рекомендую!!!

Пишу спустя 4 месяца. Результат есть, спасибо Светлане - объяснила что к чему и как работает.

Консультация пошла положительно. Светлана услышала мой запрос. Продолжаем работу)

За час проработали основные моменты моих проблем. Подобрали комфортный способ похудения. Вся информация и рекомендации после консультации понятны и очень просты. Осталась в восторге. Теперь нас ждёт плодотворнпя работа. Очень рекомендую. Особенно если есть не только пищевые, но и психологические проблемы на тему внешнего вида, ощущения себя в своём теле и воздействия внешнего мира на вашу проблему с весом.

Очень полезная консультация) В течение часа обсуждали питание, здоровье, Светлана рассказывала рекомендации по питанию. На следующий день я получила 4 файла, где собраны основные моменты по похудению, о которых мы разговаривали. Спасибо большое! Надеюсь, все получится)

Очень хороший специалист, всё как я хотела. Помогла наконец-то выбраться из ямы вечных перееданий и диет, за первую неделю уже есть результат! Рекомендую)

Обратились к Светлане с не самым стандартным запросом и очень довольны. Будем продолжать работу, спасибо!

Во время консультации Светлана помогла обратить моё внимание на нужные вещи, подкорректировала режим питания и подобрала несколько примерных рационов под меня. За неделю построенную на основании ее советов, получились хорошие результаты. До беседы со специалистом мой вес топтался на одних цифрах. Планирую продолжать в этом режиме, и дальше работать со Светланой.

Всё понравилось очень классифицированный специалист , составила мне рацион питания по набору мышечной массы , всё круто )) обратную связь человек всегда держит , всё вовремя делает )))

Общие фразы. Возможно, если работать вместе и долго - будут результаты, но разовая консультация оказалась абсолютно неинтересной

.

Цель: здоровое питание, как следствие постепенное, здоровое похудение для меня и моего ребёнка. Простой и понятный диалог без заумных слов. Наличие советов в части меню, количества приемов пищи, регулярности питания. Освещение мифов и реальности здорового питания. Всесторонний подход к проблеме. Чувствуется желание разобраться в целом в ситуации, прежде чем предпринимать какие-то координальные действия. Начали с простого. Верю, что поможет. Дочка тоже вдохновилась. Время покажет результаты.

Я брала у Светланы консультацию, а затем взяла месячное сопровождение.

У меня был запрос - наладить и сбалансировать рацион. Я не ожидала, что можно кушать на 1200-1300 ккал, при этом быть такой сытой в течение дня. Знакомые со временем отметили, что я подтянулась)

Света открыла очень много новой еды для меня, сама я вряд ли даже подумала бы в ту сторону! Открыла для меня мир овощей, который состоит не только из огурцов и помидоров)) мир фруктов за гранью яблок)) очень интересные, вкусные, доступные идеи.

В моменты спадов Света помогала разбираться , в чем может быть причина (сделала некоторые открытия не только по питанию, но и в целом по своему состоянию).

За весь период Света давала дельные советы, всегда была на связи.

Света большая умничка и трудяжечка! Сама по себе уже как мотиватор что-то менять в своей жизни, менять взгляды и смотреть на вещи по-другому)

Я безумно довольна нашей работой со Светланой, очень рада, что именно Света на этот период стала моим специалистом!)

Светлана помогла избавиться от не здорового отношения с едой и переедания, построить сбалансированный рацион. Очень хороший специалист)

Доброжелательность, открытость)

Очень понравилась Светлана, очень приятный в общении человек и грамотный специалист:) объяснила многие непонятные моменты взятые из инета:)

Консультация оказалась понятной и очень полезной. Светлана разложила все по полочкам, внимательно отнеслась к каждому вопросу, помогла разобраться с сложными для меня моментами. Очень приятный в общении, грамотный специалист. Очень рада, что попала на консультацию именно к ней, планирую сотрудничать и в дальнейшем.

Всё понравилось, никакой лишней «воды», теперь знаю, в каком направлении двигаться.

Ничего нового не сказала, все банально. Дала рекомендации из области "надо меньше жрать".

Отличный специалист, советую

Очень понравилось общение со Светланой. Консультация прошла хорошо. Рекомендую.

Ве очень хорошо прошло все чото обеснила

Светлана сделала именно то, что я хотел.

Большое спасибо Светлане за подробную консультацию. Отличный специалист, я получила ответы на все интересующие меня вопросы. Буду подругам рекомендовать

Светла, спасибо за продуктивную консультацию. Всё понравилось!

Консультация была очень толковой. Светлана разъяснила принципы питания согласно моему хроническому заболеванию, дала полезные советы по нутрициологии, советы по образу жизни. Я получу примерный план и рацион питания, что очень важно, когда начинаешь новое для себя направление по стабилизации здоровья. Выражаю слова благодарности Светлане и команде Profi.

Очень понравилась консультация! Светлана всё подробно рассказала по моему питанию, обратила внимание на важные моменты! Спасибо!

После чего-то хорошего двое выходят в ресурсе...после взаимодействия со Светланой хочется жить, меняется фокус в легкое и радостное отношение к питанию, к изменениям - это очень важно и ценно. Как здорово, что в наши времена есть разумные системы, а не ограниченная статистика без человеческого лица. Со Светланой - легко, просто, удобно договориться, чувствуется ее вклад в свое дело. Благодарю

Замечательный специалист!

Очень продуктивная консультация. Получила все ответы, теперь знаю в каком направлении двигаться дальше.

Всем привет. Рекоммендую Светлану, как отличного специалиста! Здорово все объясняет, раскладывает по полочкам. Плюсом то, что параллельно ищет психологические аспекты проблемы, а это всегда основная причина переедания, заедания и пр. И к тому же залог на долгосрочный эффект. Консультация понравилась, Светлана вдохновляет и мотивирует! Если не справлюсь в течении месяца пойду на сопровождение. Кажется я наконец-то нашла нужного человека. Профи👌... И к тому же мама 3-их детей.. Выглядит прекрасно😍

***со Светланой можно также обсудить питание ребёнка, актуально для меня, питание кормящих, спортсменов. Есть соответствующая квалификация и опыт. Рекоммендую.

Светлана, спасибо большое за консультацию! Все же индивидуальный подход- это круто! Столько разных советов и методик похудения, что сложно понять , какой подход нужен именно мне. Продуктивное занятие и отличная мотивация заняться своим питанием✊🏼 Благодарю!

Сначала взяла консультацию, а потом уже и сопровождение на неделю.

Светлана очень открыта, внимательна, каждый день мы с ней на связи . Она оказывает мне огромную поддержку, помогает наладить рацион,не даёт сойти с пути. Уже в первые дни пропало огромное желание наесться от пуза на ночь, а для меня это самая большая проблема (

думаю, что работу продолжим, потому что я полностью довольна! Рекомендую.

Рекомендую. Работой довольна. Нравится научный подход, никаких «без глютена, без молочки» и прочих новомодных штук

Редко пишу отзывы, и вообще долго сомневался, а надо ли мне обращаться к специалисту, когда столько информации в интернете. Но решился и ни разу не пожалел. Светлана просто кладезь полезной и нужной информации. Во время консультации получил ответы на все вопросы. Развеяли много мифов, которыми пестрит интернет. Оказывается, я не всё знаю о питании))) Светлана очень развёрнуто на всё отвечает, доступным языком. Наметили работу на ближайший месяц.

Очень понравилось работать со Светланой, она мы разобрали мои пищевые привычки, обсудили психологические моменты, почему не получается сбросить вес, и Светлана составила мне рацион с конкретными примерами, как может выглядеть меню на день, чтобы оставаться сытым и худеть. И круто, что Светлана всегда на связи, по любым возникающим сложностям к ней можно обратиться.

Светлана прекрасный специалист!
Впервые обращалась по таким вопросам и осталась довольна. Во-первых, очень легко и приятно в общении, без какого-либо стеснения; во-вторых, на любой вопрос я получала развёрнутый ответ; в-третьих, конечно же рекомендации по питанию. А ещё, помимо основной нашей темы, Светлана дала несколько ценных советов по уходу за малышом.
Очень довольна работой, не пожалела что обратилась именно к этому специалисту!

Очень хороший специалист

Спасибо Светлане за профессиональный и системный подход к моим вопросам по питанию и в целом по образу жизни!

Очень понравилось работать со Светланой. Во-первых, специалист грамотный, отвечает подробно на все вопросы и всегда на связи. Очень важно, что Светлана работает не по стандартному шаблону для всех, а вникает в конкретную ситуацию клиента и выбирает вариант работы подходящий именно ему. К примеру, в моем случае, в первую очередь мы начали с проработки психологических аспектов перееданий. Далеко не каждый диетолог имеет знания в области работы с расстройствами пищевого поведения (даже не каждый психолог с этим работает).
Во-вторых, специалист располагает к себе, открыта и позитивна.
Я очень много всего перепробовала и есть с чем сравнить. Светлану крайне рекомендую всем!

Большое спасибо Светлане, замечательный специалист!
Все очень понятно, доступно и много практических рекомендаций, реальных к выполнению 👍

Все понравилось. Получила ответы на все интересующие вопросы.

Все просто супер!

Все по делу. Наметили план действий. Будем работать .

Светлана супер специалист. Максимально грамотно все раскладывает, чувствуешь поддержку и не чувствуешь осуждения. При этом достаточно строга, что позволяет сохранять нужный уровень мотивации. И у нее очень легкая энергетика - для меня это очень важно. Мы в начале пути, но уверена, что все получится!

Подробно рассказала об основах правильного питания, а также ответила на все интересующие меня вопросы касательно моего случая)) Будем сотрудничать дальше))

Очень понравилось работать со специалистом. Доступно объясняет правильное сочетание продуктов. С удовольствием воспользовалась рекомендованными рецептами приготовления очень вкусный и полезных блюд. И главное - мы добились результата., не ограничивая себя во вкусных и разнообразных блюдах, Спасибо, большое! Однозначно рекомендую!

Спасибо огромное Светлане за консультацию! Больше всего поразило, что меня не ограничили и не стали мне что-то запрещать. у Светланы еще и психологический подход, и это круто! Рекомендую - 100%

Было очень приятно пообщаться со Светланой! Перед самой консультацией я поделилась своей историей и проблемами. На дистанционной консультации я получила ответы на все интересующие меня вопросы, рекомендации по питанию с учетом моих собственных пожеланий, а также по восстановлению здоровья и занятии спортом. Светлана правда настоящий профессионал, она всё подробно и понятно объяснила мне и моей маме. Спасибо большое!

Очень продуктивно пообщались со Светланой!
У меня был запрос на работу с конкретными проблемами в пищевом поведении.
Рада, что не получила банальных советов в духе «просто не ешьте на ночь и считайте калории». Светлана рассказала много информации, ответила на вопросы, дала полезные советы, применимые в конкретно моей ситуации.
Важно, что Светлана специалист не только в диетологии, но и в психологии пищевого поведения.
Буду рада продолжить работу!

Заранее договорились о проведении консультации, некоторые моменты разобрали еще до основной консультации со специалистом. Консультация проведена удаленно, что было очень удобно. Провели беседу - Светлана ответила на много интересующих вопросов, дала рекомендации, ответила на все дополнительные вопросы. Всё в комфортной доброжелательной атмосфере.

Заказывал разработку меню в сопряжении с макросом КБЖУ. Плотно пообщались, Светлана учла мои пожелания, сделала в разумные сроки. Спасибо.

Встреча со Светланой прошла в приятной, непринуждённой обстановке. Пунктуальна, на все вопросы я получила развёрнутый ответ, на доступном языке. Так же получила все ответы и советы на почту, что очень удобно. Компетентна во всех вопросах диетологии. Очень надеюсь, что её наставничество поможет мне добиться результата, которого я очень хочу! Будем сотрудничать! И вообще девушка очень приятная, сопереживающая, спасибо большое!

Светлана понравилась и как специалист, и как человек. Провели беседу, Светлана всё подробно рассказала: как, почему и что делать, как бороться с лишним весом. Надеюсь, что всё получится!

Консультация прошла отлично, Светлана ответила на все интересующие меня вопросы, запросила мое меню, проанализировала и дала подробную обратную связь. Я осталась довольна, рекомендую!

Все отлично. Диетолог учитывает, что человек действительно будет делать, что нет. Предлагает несколько вариантов наиболее подходящих. Без новомодных методик и диет. Меня такой подход более, чем устраивает. С моими исходными параметрами по словам Светлана похудение должно быть 2 кг в месяц. Для меня это приемлемо. По результату похудения через несколько месяцев напишу отзыв.